Как выбрать гидрокостюм для плавания

Как выбрать гидрокостюм для плавания в бассейне?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Многие из тех, кто стремится держать себя и свое тело в форме, любят заниматься спортом, предпочитая бассейны различным спортивным залам. Плаванье способствует не только укреплению физического здоровья, но и хорошему эмоциональному самочувствию. И это доказано специалистами.

Но для занятий плаваньем в бассейне необходимо купить специальные аксессуары и снаряжение. Одним из самых важных атрибутов является гидрокостюм. Его используют не только во время купаний в открытых водоемах, но и в бассейне. Давайте поговорим о том, как правильно выбрать такую экипировку.

Особенности

Возможно, кто-то посчитает, что использование гидрокостюма в бассейне неактуально. Но на самом деле этот атрибут необходим, так как он:

• защищает тело от переохлаждения – идеальный вариант для тех, кто быстро мерзнет в воде;
• дает возможность на протяжении длительного времени находиться в горизонтальном положении;
• для профессионалов является незаменимой вещью: именно благодаря ему пловец быстро передвигается по воде и не устает (уменьшает сопротивление и улучшает плавучесть).

Ассортимент гидрокостюмов для плаванья в бассейне на сейчас очень разнообразный. Хорошая модель должна обладать следующими техническими параметрами:

• разумная компрессия;
• правильная конструкция, которая является залогом удобной эксплуатации;
• легкость (этот параметр влияет на скорость движения);
• хорошая поддержка (обеспечивается комфорт и раскрепощённость всем частям тела);
• высокая влагоизоляция;
• невосприимчивость к хлору;
• интересный дизайн.

Именно поэтому нужно выбирать и покупать гидрокостюмы известных и хорошо зарекомендовавших себя производителей.

Модели

Существует много классификаций и видов изделий. Гидрокостюмы бывают: мокрыми, сухими и полусухими.

• Мокрый – самый популярный вид. Характеризуется тем, что пропускает воду внутрь – к телу.
• Сухой – это профессиональный костюм, который используют дайверы и ученые. Такие изделия не пропускает воду и любую другую жидкость, а стоят довольно дорого.
• Полусухой – используется для профессионального плавания в открытых водоемах.

Для спортивного плавания в бассейне идеально подойдет стартовый плавательный гидрокостюм мокрого типа.

Самыми популярными производителями гидрокостюмов являются компании Speedo, Arena, TYR, Mad Ware. И женские, и мужские модельные ряды каждой из этих компаний представлены сегодня в широком ассортименте. Предлагаем ознакомиться с самыми популярными моделями.

• Гидрошорты. Аксессуар используется в основном мужчинами. Изделие изготавливается из качественной и надежной ткани, обладает отличными техническими свойствами, способствует развитию большой скорости. Гидрошорты изготавливаются по технологии Flex VX System. Одной из самых популярных моделей является Fastskin LZR Racer Element Jammer от компании Speedo.

• Женский слитный гидрокостюм. В нем легко и комфортно плавать, можно развивать высокую скорость, ткань не сковывает движения и не вредит коже. Одной из самых известных моделей женского слитного костюма является Powerskin Full Body Short Leg Open Black и Fastskin LZR Racer Element Kneesuit от компании Speedo.

• Гидрокостюм, состоящий из топа и шорт. Есть как мужские, так и женские модели. Наибольшим спросом у потребителя пользуется мужская модель Head MULTIX VL MAN и женский вариант EXPLORER 3.2.2. mm LADY.

Материалы

Материал, из которого изготавливается гидрокостюм, должен быть качественным, безопасным и надежным. Ткань для шиться костюма обычно обладает такими характеристиками:

• гибкая;
• эластичная;
• влагоустойчивая и воздухонепроницаемая;
• гипоаллергенная.

Абсолютно все производители используют в процессе производства гидрокостюмов для плавания в бассейне следующие материалы.

• Лайкра. Характеризуется плохими теплозащитными функциями, поэтому такой костюм подходит для плаванья в теплой воде.
• Триламинат. Относится к новым комбинированным материалам. Гидрокостюму из него свойственна нулевая плавучесть, плохая сжимаемость, ветрозащитная функция.
• Пористый неопрен. Основной материал, из которого шьют гидрокостюмы как для плаванья в бассейне, так и для профессиональных дайверов. Неопрен – эластичный, не сковывает движения, обладает низкой теплопроводностью. Его можно назвать идеальным материалом. Толщина костюма может варьироваться от 2 до 7 мм. Это дает возможность использовать костюм для плавания в воде любой температуры.

Стоит отметить, что материал, из которого пошит гидрокостюм, очень сильно влияет на стоимость изделия – на 80%.

Свойства ткани и уже готового изделия должны указываться производителем.

Как выбрать?

Все хорошо знают, что вода – это довольно опасная природная стихия, для которой не так важно, находитесь ли вы в бассейне или открытом море. Каждый пловец должен быть уверенным в своем снаряжении, ведь именно от его качества зависит жизнь и здоровье.

Выбирая гидрокостюм, нужно учитывать:

• анатомическое строение тела пловца, все его параметры;
• тип костюма;
• качество швов, молнии и дополнительных аксессуаров;
• материал, из которого изготовлен атрибут и его толщину;
• соответствие гидрокостюма всем требованиям и нормам;
• производителя;
• стоимость.

Чтобы не ошибиться, покупать такой атрибут для плавания целесообразно в специализированном магазине, где продается различное снаряжение, экипировка для профессиональных дайверов и аксессуары для бассейна.

Правила ухода

Гидрокостюм для плавания – это недешевое удовольствие, но за безопасность и хороший результат нужно платить. Конечно, тратя определенную сумму денег на покупку изделия, хочется, чтобы оно прослужило как можно дольше. В случае, если вы купили качественный товар, то время, на протяжении которого вы можете им пользоваться, зависит исключительно от вас. На срок годности гидрокостюма очень сильно влияет правильная эксплуатация.

Чтобы продлить жизнь гидрокостюму, нужно придерживаться следующих правил и рекомендаций:

• сначала следует научиться правильно надевать гидрокостюм, чтобы не повредить его еще до начала эксплуатации;
• после каждого использования изделия его нужно проверять на наличие повреждений, осматривать швы, молнию, стыки;
• в любых случаях обнаружения механического повреждения костюм необходимо отдать мастеру для ремонта;
• экипировку следует мыть после каждого плавания чистой водой с использованием специальных гипоаллергенных мыла, геля или шампуня, разработанных для ухода за таким видом изделий;
• костюм обязательно нужно сушить после каждой стирки (сначала сушится внутренняя сторона костюма, потом – наружная), но только не под прямыми солнечными лучами или на отопительных приборах;
• при хранении изделие нельзя складывать (его размещают на вешалку в специальном чехле);
• хранить изделие желательно в сухом и темном шкафу.

Придерживаясь всех перечисленных рекомендаций, можете быть уверенными в том, что гидрокостюм прослужит вам довольно долго.

Сравнение свойств дорогого и бюджетного гидрокостюмов вы можете посмотреть ниже.

Как выбрать гидрокостюм для триатлона и плавания на открытой воде

На что обратить внимание при выборе гидрокостюма для триатлона и плавания на открытой воде, рассказывает основатель школы плавания SwimRocket Никита Кислов.

Сейчас существует огромное количество гидрокостюмов, начиная от экипировки для занятий вейксерфингом и заканчивая подводной охотой и дайвингом. Сразу хочется отметить, что эти костюмы не совсем подходят для триатлона и плавания на открытой воде. То есть вы, конечно, сможете сделать свой старт в гидрокостюме и для серфинга, и для дайвинга, но вам, скорее всего, будет некомфортно, так как специальные гидрокостюмы для плавания на открытой воде и триатлона имеют свои четкие отличия и характеристики.

Главная особенность, отличающая гидрокостюм для плавания и триатлона от остальных, – подвижность в плечах. Во всех остальных гидрокостюмах такой эластичности нет. Это связано с тем, что вам не нужно вращать рукой, занимаясь подводной охотой (механика движений не такая, как при плавании). Как правило, все гидрокостюмы для плавания на открытой воде имеют толщину примерно 3 мм, также есть модели, в которых грудь может быть чуть толще, рукава уже, но это уже зависит от особенности марки и модели гидрокостюма.

Виды гидрокостюмов для триатлона

Существует три основных вида гидрокостюма, которые подходят для плавания на открытой воде и триатлона:

• целый гидрокостюм;
• гидрокостюм без рукавов;
• гидрокостюм для swimrun .

50 развивающих упражнений для тренировок дома
Скачайте комплекс бесплатно

Правильно подобрать гидрокостюм не так и сложно. Во-первых, он должен хорошо сидеть на теле. А во-вторых, вы должны чувствовать комфортную скованность. Если костюм свободный – во время плавания в него может заливаться вода.

Не берите костюм, в котором вам тесно, пусть он будет чуть больше по размеру – потому что ваш вес может меняться. Но надеваться костюм должен не слишком просто. Не забудьте проделать в нём несколько движений, поднять и опустить руки. Почувствуйте, насколько вам комфортно.

фото: Stephane Candé/ Red Bull Content Pool

Где купить первый гидрокостюм для триатлона?

1. Вариант первый и самый простой – прийти в любой магазин и померить на себя. Здесь же вам обязательно помогут консультанты, и тогда вероятность того, что костюм подойдёт, будет максимально высокая.

2. Заказать на иностранных сайтах, например, Wiggle, и через 2-3 недели он к вам приедет. Этот способ пользуется большой популярностью, но имеет и свои риски: размер не подойдёт, курьерская служба затянет с доставкой, и вы не успеете получить свой костюм в указанный срок к соревнованиям.

3. Купить гидрокостюм на “Авито”. На этой площадке их очень много – и новых, и бывших в употреблении. Кто-то заказывает гидрокостюм за границей, и ему не подходит размер, а кому-то просто хочется поменять класс своего костюма, и старый отправляется на продажу.

4. Вы можете заказать индивидуальный пошив гидрокостюма в мастерской ателье Buni. Большое преимущество в таком пошиве, что гидрокостюм делают на основании измерений вашего тела, после чего он сидит, как родной. Второе преимущество – цена гидрокостюма составит около 20000 рублей.

В чём разница между дорогим и дешёвым гидрокостюмом?

У гидрокостюма два основных свойства: сохранять тепло организма и помогать плыть быстрее. В составе гидрокостюма есть неопрен, который немного приподнимает тело ближе к поверхности воды – за счет этого плыть в гидрокостюме становится легче, чем без него.

Если говорить о задаче сохранения тепла организма – то не важно, дорогой или дешевый гидрокостюм, они сохраняют его одинаково.

Отличие может быть в скорости плавания. Если верить замерам, в более дорогом гидрокостюме можно плыть быстрее, чем в обычном, за счет анатомической формы и специальных вставок на рукавах, чего в дешевых моделях не бывает. На мой взгляд, вставки на рукавах являются дополнительной поверхностью для отталкивания и увеличения КПД гребка, что, скорее всего, является “читерством”.

Как правило, дорогие гидрокостюмы обладают более эластичным и удобным неопреном, в отличие от бюджетных вариантов.

Советы перед покупкой гидрокостюма для триатлона

Если вы делаете свой первый старт на открытой воде, то не нужно сразу покупать дорогой гидрокостюм.

Перед покупкой гидрокостюма возьмите его в аренду (например, в Rentstation). Так вы поймете, подходит гидрокостюм вам или нет.

фото: Craig Kolesky/ Red Bull Content Pool

Бренды гидрокостюмов

На рынке представлено несколько брендов гидрокостюмов: TYR, 2XU, Orca, Arena, Headswimming.

Топовые модели гидрокостюмов

• Дорогой сегмент (от 45 тысяч рублей): Orca Predator, 2XU GHST Wetsuit, TYR Hurricane Cat 5.

6-недельный план подготовки к первому забегу на 10 км
Скачайте бесплатно

• Средний сегмент (16-40 тысяч рублей): TYR Wetsuit Hurricane Cat 3, Orca Sonar Fullsleeve, 2XU P: Propel Wetsuit.

• Бюджетный сегмент (до 15 тысяч рублей): Orca S6, Aqua Sphere Pursuit, DHB, HUUB.

Что делать, если гидрокостюм натирает?

Не секрет, что гидрокостюмы могут натирать: шею – краями горловины, спину – внутренними соединительными швами. Как этого избежать?

• Воспользоваться смазкой и заранее до гонки смазать возможные места натирания.
• Заклеить опасные места кинезиопластырем или обычным широким пластырем.

В качестве смазки можно применять специализированные смазки, такие как BodyGlide, также можно использовать крем от натирания Morevna, вазелин. Нельзя использовать все виды масел, в том числе детских (Johnson’s Baby и т.д.), потому что структура таких масел разъедает гидрокостюм.

Полезно знать

В гидрокостюме нельзя утонуть. Поэтому если вы устали, или у вас свело ногу судорогой, спокойно можете перевернуться на спину – костюм вас будет держать.

Гидрокостюм выравнивает положение тела. У большинства любителей слабое место – ноги. Потому что из-за не совсем правильного положения корпуса мы их опускаем. Благодаря плавучести гидрокостюма, ноги приподнимаются, что помогает легче плыть и немного выиграть время на дистанции.

Чтобы при входе в воду на старте вам было не так холодно от проникающей внутрь воды, перед стартом оттяните горловину костюма и вылейте на тело литр воды из бутылки. Эта вода равномерно распределится по телу и согреется. При нырянии в холодную воду вам будет уже тепло.

Если гидрокостюм туго лезет на тело, попросите вашего друга дунуть со стороны кисти руки. Костюм надуется, как шар, и сядет комфортно.

Как выбрать гидрокостюм для открытой воды

Простой и понятный, с четко очерченными границами и прозрачной (может быть, слегка мутноватой) водой — обычный бассейн, который вы посещаете каждую неделю. Никаких сюрпризов ждать от него уже не приходится, смиренно плавая от бортика до бортика. Но вот однажды вас посещает мысль: почему бы не покорить настоящую стихию и не попробовать свои силы в открытом водоеме? Тем более, что никто не мешает сделать это в любом возрасте — вступить в славные ряды триатлонистов и блистать на воде в эффектном гидрокостюме. Но эффектность — далеко не единственный параметр при выборе этого аксессуара. Давайте разберемся, на что еще нужно обратить внимание при покупке настоящего «гидрака» для открытой воды.

Почему триатлонисту нельзя обойтись без гидрокостюма

Кто согреет пловца в неприветливых и порой весьма прохладных волнах какого-нибудь озера или пруда? Конечно, гидрокостюм для плавания на открытой воде. Он позволяет телу сохранять собственное тепло, с тем чтобы организм не испытывал стресс при резкой смене температур и избежал переохлаждения. На многих соревнованиях на открытой воде наличие специального гидрокостюма — необходимое условие, без которого к состязаниям просто не допустят. Вообще же федерации плавания разных стран устанавливают свои правила использования определенных «гидраков» в зависимости от температуры воды.

Еще одна его функция — защитная: например, пловцы в суматохе могут случайно друг друга задевать (а иногда и специально). К тому же, в открытых водоемах на пути могут попадаться какие-то посторонние предметы вроде веток и тому подобного.

Гидрокостюм также придает спортсмену дополнительную плавучесть и гидродинамику, что позволяет сохранять правильное положение тела в воде, быстрее преодолевать дистанцию и тратить на это меньше усилий. Он держит пловца в пресной воде так, как будто он плывет по соленому морю. При этом мышцы устают не так быстро в том числе за счет равномерной компрессии и поддержания оптимальной температуры тела.

Виды гидрокостюмов для открытой воды

Все гидрокостюмы для заплывов на открытой воде производятся из неопрена и по сути состоят из вставок этого материала разной толщины (больше толщина в определенных местах — лучше плавучесть). Основная классификация гидрокостюмов основана на том, в какой степени они покрывают наше тело — от головы до пят или только туловище и часть ног.

Закрытый гидрокостюм для триатлона (с длинными рукавами)

У гидрокостюмов закрытого типа рукава достигают запястий, также полностью покрывает ноги до самых щиколоток. Он отлично подойдет для низкой температуры воды в водоеме (от +12 градусов).

В этой категории стоит отметить ряд моделей от бренда 2XU или HUUB. Например, австралийский бренд 2XU предлагает такую современную разработку, как гидрокостюмы серии R:3 Race Wetsuit. Этот гоночный гидрокостюм для серьезных соревнований придает телу идеально обтекаемую форму, а внутренняя структура из закрытых ячеек-сот позволяет лучше удерживать тепло и не пропускает влагу внутрь. Он включает в себя несколько эластичных вставок, расположенных так, чтобы спортсмен мог максимально эффективно расходовать силы и развивать необходимую скорость.

Более бюджетная модель — Hurricane Cat 1 от TYR (мужская и женская модель), отличный вариант для тех, кто только начинает заниматься триатлоном.

Для начинающих триатлонистов из закрытых гидрокостюмов можно порекомендовать, например, Aqua Sphere Racer. Для более продвинутых пловцов — модернизированные модели от 2XU и HUUB, V:3 Velocity Wetsuit или Ignition, или HUUB Aerious II 3:5 Wetsuit.

Кстати, при низкой температуре воды для большего комфорта можно использовать еще и специальные неопреновые носки и перчатки от TYR, которые послужат дополнительной защитой от холода. То же самое касается и неопреновых шапочек от того же производителя.

Гидрокостюм для открытой воды (без рукавов)

Разновидность закрытых гидрокостюмов – безрукавный костюм. Ноги также покрыты до щиколоток, но рукавов нет. В этом ряду можно отметить гидрокостюм 2XU A:1 Active или TYR Hurricane Cat 1: их открытая конструкция обеспечивает большую свободу движений в области плечевого пояса.

Специалисты Proswim рекомендуют: если сомневаетесь, какой гидрокостюм лучше выбрать, с рукавами или без, обратите внимание на следующие нюансы:

гидрокостюм с длинными рукавами более универсальный, плавучий и теплый
он придает дополнительное скольжение по воде
безрукавный гидрокостюм легче и быстрее снимать, что важно для сохранения скорости в транзитной зоне
гидрокостюм без рукавов обеспечит комфорт в теплой воде, с длинными рукавами – в холодной

Короткий гидрокостюм для плавания в теплой воде

В таком гидрокостюме ноги закрыты до середины бедра, рукавов нет (либо они укороченные), плечи открыты. Он оптимально подойдет для плавания в воде с температурой от +23 градусов. К максимально открытым относятся в числе прочих гидрокостюмы серии Albacore от HUUB из легких и эластичных материалов (нейлон, полиамид), обеспечивающих идеальное скольжение в воде и не впитывающих в себя воду.

Как выбрать размер гидрокостюма для открытой воды

Пожалуй, самое главное при покупке гидрокостюма — подобрать правильный размер. Костюм должен плотно прилегать к телу, оказывая равномерное давление. Ни в коем случае не должно быть такого, чтобы воздух «гулял» между телом и материалом, иначе при заплыве точно также «гулять» будет вода, не давая телу возможности удерживать тепло.

Костюм должен сидеть на теле без складок и прочих неровностей. В то же время, подвижность, конечно, должна сохраняться. У каждого производителя есть своя таблица размеров, на которую нужно ориентироваться при выборе, зная свои параметры.

Если вы уже готовы с головой нырнуть в мир триатлона и «приручить» не только бассейн, но и какую-нибудь своенравную реку или озеро, то серьезно подойдите к вопросу выбора «второй кожи» триатлета и пловца — гидрокостюма. Правильный размер, подходящая для температурных условий конструкция и качественный материал от проверенного производителя — все это позволит не ошибиться и найти достойного спутника своих тренировок и стартов.

Как выбрать гидрокостюм?

Первое, что хочу сказать, что я рад такому быстрорастущему интересу к триатлону в России со стороны любителей. То ли еще будет!

Первое, что хочу сказать, что я рад такому быстрорастущему интересу к триатлону в России со стороны любителей. То ли еще будет!

Получаю в личных сообщениях вопросы на разные темы, связанные с триатлоном. Понимаю, что информация есть, при этом людям интересно мнение и опыт спортсмена.

Тема выбора гидрокостюма. Постараюсь рассказать подробно, хотя для меня многие вещи давно уже очевидны и могу упустить ряд мелочей. В этом случае отвечу в комментариях. Как и какой гидрокостюм выбрать? Я не буду описывать все торговые марки гидрокостюмов, перепробовал многие, к каким-то не вернусь совсем, какие-то нравятся и по сей день. Разберу на примере Huub. Вы по аналогии в любом бренде можете разобраться подобным же образом. Во многих торговых марках есть достойные гидрокостюмы. Наша задача — правильно его подобрать. Выбирать гидрокостюм стоит с учетом Ваших индивидуальных потребностей плавания, техники гребка и положения тела в воде. Прежде всего гидрокостюмы должны быть разработаны профессионалами, которые действительно понимают технику гребка. Гидрокостюм должен быть адаптирован для различных стилей плавания и оптимизировать эффективность пловца. Специалисты, которые работают с профессиональными триатлетами, научились в гидрокостюме использовать конструкции, увеличивающие скорость. Вы и сами замечали, что даже в средней категории гидрокостюме плывется легче.

1. Многие триатеты имеют особенность низкого положения ног в воде ( не на поверхности) , создавая огромное сопротивление. Они также склонны к косому возврату руки от центра над головой по направлению к колену, а не вдоль бедра. Многие хорошие спортсмены, несмотря на свою мощь и силу на сушу, на плавании растрачивают больше энергии и сил, чем должны. В таких случаях лучше выбирать гидрокостюм: Архимед 3:5, Aerious 3:5, Axena 3:5 или Эгида 3:5. Плавучесть, распределение сил в этом костюме порадует, т к почувствуете поднимание ног прямо на поверхность, значительно больше, чем любом другом гидрокостюме. ХО-конструкция помогает гораздо прямее плавать в открытой воде. Руки и икры работают лучше, ну и влияют на увеличение скорости. Таким образом профиль пловца выравнивается.

2. Для триатлетов, у которых на плавании достаточно сильно работают ноги, и они доминируют над работой рук, нужно выбирать другой тип гидрокостюма. В обычном гидрокостюме высоко ноги всплывают сзади, вываливаясь из воды. При плавании без гидрокостюма каждый удар ноги происходит в воде, но в обычном костюме плавучесть в бедрах и ногах слишком велика, и ноги поднимаются так высоко, что пловец начинает сотрясать воздух. Начинает беспокоить ощущение несбалансированности и неудобства во время плавания. Ну и лишний расход сил, естественно. Если Вы не любите плавать в гидрокостюме и часто чувствуете себя неуверенно и ощущаете ограничения в обычный костюме, значит он подобран неправильно. В таких случаях подходят гидрокостюмы: мужской: Архимед 4:4 или Aerious 4:4, женский: Аура Эти 4:4 и 3:3 (Аура) гидрокостюмы имеют нейтральную плавучесть, так что вы сохраните такое же положение тела в воде, что в бассейне без костюма. Это позволяет вам использовать вашу работу ногами так же, как в бассейне, не выталкивая ваши бедра и ноги слишком высоко так, чтобы вы начали работать ими поверх воды. С помощью точно такой же технологии создан гидрокостюм 3:5, он тоже подходит при такой технике , увеличивая скорость, а не наоборот. 3. Следующая категория — пловцы с длинным и сильным гребком, т е с доминирующей работой рук. Несмотря на работу с высокой эффективностью гребков (кстати, отлично можно сэкономить ноги для вело и бега), у многих при таком стиле ноги все равно находятся довольно низко в воде. Несмотря на прекрасный длинный и высокоэффективный й гребок, триатлеты с длинной паузой скольжения имеют довольно низкое положение и тела тоже. Хотя не так низко как я описывал выше. Но все равно жалко, что такое положение съедает часть скорости. Да и волны или активная работа коллег может усилить это погружение. В данном случае подходит гидрокостюм костюм: Архимед 3:5, Aerious 3:5 или Эгида 3:5 В гидрокостюме 3:5 полностью фиксируются ваши ноги наверху, чтобы выровнять линию пловца и увеличить плавучесть. Х конструкция также позволит удержать равновесие не раскачивая его. Наши девушки триатлеты. Пловчихи с хорошим уровнем естественной плавучести. Женщины, естественно, имеют лучшую плавучесть, чем мужчины и найти баланс правильного положения тела им гораздо проще. Поэтому и требования по плавучести гидрокостюма проще. Но они больше уделяют внимания дизайну, что тоже интересно. 4. Женщины и мужчины имеют разные профили при плавании. Не только распределение нагрузок разное, но и конструкция гидрокостюма меняется. Сначала может показаться плавание в гидрокостюме немного неуклюжим и несбалансированным, и можно потратить больше времени на подбор гидрокостюма, чтобы он сидел как влитой, так как традиционно гидрокостюмы были разработаны для мужчин. В Huub хорошо сидит на женщинах Аура 3:3. В других марках надо тоже подбирать. В чем преимущество немного меньшей плавучести гидрокостюмов для женщин? В нем легче входить и выходить из воды, и вас не покидает ощущение сбалансированного в воде, когда плаваешь, практически как в купальнике в бассейне. Ну и чем тоньше материал, тем более изящней смотрится по сравнению с более грубыми мужскими, если с эстетической стороны. 5. Более реже, чем у мужчин, но все же некоторые женщины опускают ноги достаточно низко, тем самым снижают скорость и эффективность плавания, тогда эту проблему решает гидрокостюм Aerious 3:5 6. Если вы опытный пловец Опытные пловцы имеют хорошую технику гребка , положение тела в воде и все же нет предела совершенству, всегда хочется хоть немного, но что-то подправить и увеличить скорость плавания. Мы стараемся выбирать костюм с использованием лучших материалов и нейтральным профилем плавучести для повторения скорости плавания в бассейне в открытой воде. В данном случае это гидрокостюмы Архимед 4:4 или Aerious 4:4 В нем сохраняется нейтральный профиль плавучести для поддержания горизонтального положения тела. Т е такой костюм усиливает ваши старания, практически работает за вас))) Иногда шутят, что гидрокостюмы надо запретить, т к они сильно увеличивают реальные возможности пловца. Опять же , если гидрокостюм подобран правильно. И не для никого не секрет, что линейка гидрокостюмов в ценовой категории в любой марке представлена разная, чем выше технологии и материалы, тем дороже. Не стоит надеяться только на самый лучший и дорогой гидрокостюм, если техника плавания не отработана и не наплавали уверенного опыта. Почему я плаваю в HUUB? Лично мне нравится их подход. Профессор Хааб Туссен сам имеет 22-летний опыт в триатлоне. Английская марка. Много времени уделяют изучению и разработке технологий. И это мой личный выбор. До этого был ORCA. В каждой марке есть свои модели, которые отвечают тем или иным свойствам. Главное учитывать свои особенности плавания. Уровень торговых марок разный как и во всем остальном. Здесь выбор Ваш в силу разных причин и приоритетов. Как гидрокостюм должен сидеть? Выбор размера. Все просто. Это ваша вторая кожа. Она слилась с вами, но не мешает вам.

Рукава должны быть на 5-7 сантиметров от запястья

Брючина заканчивается на 5-7 см выше лодыжки для более плотного прилегания.

Гидрокостюм должен облегать запястье довольно плотно, не так,к ак на картинке

Горловина должна плотно прилегать к шее и не подниматься (не отрываться от тела)

Проверьте костюм, как плотно прилегает к пояснице — этот костюм слишком свободно сидит .

Никаких складок на ноге быть не должно. Этот гидрокостюм слишком большой.

А я желаю вам больше удачных стартов и быстрых секунд. Чтобы плавание приносило вам удовольствие как на тренировках так и на стартах. И не забывайте хотя бы раз в 1-2 недели проводить тренировки в гидрокостюме . Это можно делать и в бассейне для адаптации и большей уверенности на стартах. До новых встреч.

Как выбрать гидрокостюм для триатлона?

Рост интереса к триатлону наблюдается в России давно, только в наших широтах триатлон не всегда такой жаркий, как на этапах Испании, Франции или США. Главное, о чем стоит хорошенько озаботиться триатлету в России – как выбрать гидрокостюм для триатлона, особенно гидрокостюм для плавания в холодной воде.

Гидрокостюмы, если сильно не вдаваться в тонкости, делятся на 2 вида:

• мокрые (попадает вода внутрь)
• сухие (вода внутрь не попадает)

Сухие гидрокостюмы используются для погружений, подводной охоты и температуры воды ниже 6 градусов. Для триатлона используются только мокрые гидрокостюмы.

Гидрокостюм для плавания по открытой воде

Для триатлона и плавания по открытой воде применяются только мокрые гидрокостюмы. Между костюмом и телом попадает вода, нагревается от тела и задерживается там. Заходить в холодную воду в костюме не очень приятно, но под костюмом вода быстро нагревается и становится комфортно.

В триатлоне используются гидрокостюмы с длинными рукавами и укороченными. У обоих есть свои плюсы и минусы. В длинном рукаве теплее, он более плавучий и придает дополнительное скольжение по воде. В безрукавом руки более свободны и снимается он быстрее, что важно для быстрой транзитки. Мы рекомендуем выбрать гидрокостюм для плавания в холодной воде – с длинным рукавом и штанинами, он более универсальный.

Как выбрать гидрокостюм для триатлона

На что обратить внимание при покупке гидрокостюма для плавания

При выборе костюма очень важно не спутать его с костюмом для серфинга. Мы были свидетелями досадных сходов с дистанции на плавательном этапе из-за неправильного костюма. Костюм для серфинга не держит тепло и не придает плавучести.

Гидрокостюм для триатлона должен мягким и эластичным, в идеале не стеснять движения рук

При выборе костюма, обратите внимание на толщину материала:

• толщина 3 мм подойдет для воды 21-24 градуса
• в 5 мм будет комфортно в воде 18-21 градус
• если температура воды ниже 18, то берите 6-7 мм

Международными правилами триатлона гидрокостюмы запрещены при температуре воды выше 24 градусов на длинных дистанциях, и при температуре выше 22 на олимпийской дистанции и спринте. Подробнее о дистанциях триатлона читайте в нашей статье.

Если погода подводит и температура воды около 18 градусов и ниже, рекомендуем иметь при себе неопреновую шапочку для плавания, которая закрывает уши, неопреновые носки и перчатки. Многие организаторы запрещают использование неопреновых перчаток и носков, но в холодных условиях могут допустить. Это лучше заранее уточнить.

Как выбрать размер гидрокостюма

Костюм должен плотно облегать тело, но надеваться и сниматься без посторонней помощи. На триатлонных стартах встречаются спортсмены, которых буквально заталкивают в гидрик – так делать не нужно. Тесный костюм сковывает движения, а слишком просторный набирает много воды и не удерживает ее долго в себе. Вода постоянно циркулирует, тем самым охлаждает и создает сопротивление в воде.

Лучше выбирать костюм с возможностью примерить, но не во всех городах возможно найти гидрокостюмы для плавания. Большинство триатлетов заказывают костюмы из зарубежных интернет магазинов. Как правило, даже в интернет-магазинах консультируют онлайн или публикуют подробные таблицы размеров, так что не бойтесь покупать дистанционно.

Если есть возможность для примерки в магазине, то обратите внимание на следующие пункты:

• рукав должен быть короче обычной одежды примерно на 5 см
• штанины так же должны быть немного коротки
• рукава и штанины должны плотно облегать
• в области шеи гидрокостюм не должен прилегать и не отходить от тела в движении
• никаких складок быть не должно

Как надевать гидрокостюм мокрого типа

Гидрокостюмы для триатлона изнутри покрыты специальным материалом, который облегчает надевание. Так что проблем с надеванием быть не должно. Нужно только соблюдать несколько правил:

• при надевании гидрокостюма нельзя его сильно тянуть пальцами, так можно порвать гидрокостюм, особенно ногтями
• лучше надевать гидрокостюм мокрого типа на сухое тело, а потом зайти в воду до старта
• смазывайте все места, которые может натереть (шея, подмышки, соски), вазилином или специальным кремом от натираний, например, мы пользовались кремом Udderly Smooth Chamois, так же рекомендуем крем Muc-Off Chamois.

Где купить гидрокостюм для триатлона?

Мы рекомендуем покупать гидрокостюмы для триатлона в зарубежных интернет-магазинах, таких как Wiggle и Chainreaction. Для новичков отлично подойдет недорогой гидрокостюм Orca. Покупаем этих магазинах много экипировки, цены ниже, чем в России и доставка еще никогда не подводила.